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パソコンを毎日使っている私の疲れ目解消法|目の疲れ解消法口コミサイト

パソコンを毎日使っている私の疲れ目解消法

40代/女性/まいさん

パソコンを毎日使って仕事をしている私。目が疲れることもしばしば。おまけに乱視、老眼がはじまってしまって見づらいことこのうえなし。目が疲れたと思ったらすぐに目薬をさします。

すぅ~っとする目薬が好きです。多い時では1日10時間以上パソコンの前で仕事をしているので目もお疲れになりますよね。目をマッサージしたり、アイマスクをして休んだり、それでもだめだと急ぎのしごとがなければ目を閉じて寝ます。

眼鏡をかけているので疲れはそのせいもあるのかもしれません。冷たく冷やしたケーキなどについている保冷剤にタオルを巻いて目を冷やしたりもします。疲れ目ってつらいんですよね。


パソコンをずっとやっているとときどき目をつかいすぎて頭痛になります。偏頭痛でズキズキと。これがなかなかなおらないんです。頭痛の薬を飲んで痛くなるのを待ちますが、仕事がたくさんあると休むことなどできないしまたパソコンの前に座って画面を見続けます。

仕事の詰まってない時は寝てしまうのが一番。目を閉じて休めますものね。目が疲れたらまず目薬、そしてアイマスクをして休む、保冷剤で冷やす、それでもだんだん頭痛がしてきたりしたら仕事が忙しくない限りお布団にはいって寝てしまう。


この順番です。目をたくさん使うので肩こりもすごいです。今は朝NHKで5分だけやっている体操をしてすこしよくなりましたが、あまりにもひどいとマッサージ屋さんに行ってほぐしてもらいます。

「本当に肩も腰もこっていますね。特に肩。指がなかなかはいりませんよ。」

などと言われながら「すみません」と私。整体師さんにこめかみを押してもらったりもします。マッサージを30分コースぐらいやるとうまい整体師さんなら肩こりもすっきり。

へたな整体師さんだと「何しにいったんだろう」と思ってしまいます。そしてまたすっきりした肩と目でパソコンの前であれこれやりだすのです。頭痛を治すには私は寝るのが一番だと思っていますので目の疲れがひどいときの頭痛は寝ることにしています。


肩こりがなおると目の疲れも改善します。美容室にいっても「肩こっていますね~指がはいりませんよ」と言われます。原因はわかっているのです。パソコンです。疲れ目からはじまって肩、腰ぜんぶがこりかたまってしまうのです。

年がら年中なので目が疲れているなと思ったら肩ももうこっています。日常使うのはやはり目薬。すぐにすご~く効くというわけではないけれども一日に何回もさすとそれなりに目の疲れに効果があります。本当はあまり目を酷使してつかわないのが一番なんですけどね。


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